我花了很长时间才弄清楚这一点，但我注意到，当我将一个对象作为Extra传递给Intent(在我的情况下，是一个扩展Parcelable的对象)时，无论出于什么原因，它都会在内存中创建一个新对象，而不是保留相同的对象引用。
有没有办法让它保留引用？
无论出于何种原因，它都会在内存中创建一个新对象，而不是保留相同的对象引用
这取决于您对Intent所做的操作。如果您将其作为参数传递给自己的方法，或者以其他方式在进程中使用(例如，LocalBroadcastManager)，则不应复制额外内容。
然而，我的猜测是，你正在做这样的事情：
startActivity()及其各种风味(如startActivityForResult())startService()bindService()sendBroadcast()调用了Context- 将
Intent封装在PendingIntent中并在某处使用该PendingIntent(例如，作为Notification的一部分)
在所有这些情况下，Intent数据都会在应用程序进程之外传递到中央操作系统进程。这需要复制数据。如果相关(例如，您正在启动的活动是您自己的活动)，则Intent数据会从中央操作系统流程传递回您的流程，从而在您的流程中创建另一个副本。在这些情况下，复制是不可避免的。
问题是，如果我在第二个"活动"中更新对象，我希望它也在第一个活动中更新回来。
任一：
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此处没有单独的活动或
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不要通过
Intent额外的方式传递对象(例如，有一个模型对象的中央缓存，并在额外的中传递模型的ID，这样其他活动就可以从缓存中提取对象)