我想知道实现我自己的异步方法的最佳方式是什么。我读过这篇文章，它说将同步方法封装到任务中并将其用作异步方法不是一个好主意，因为这种方式使用其他线程并使用更多资源，这正是我们希望使用异步避免的。
在文章中使用TaskCompletionSource，但我不知道如何使用它。TaskComplettionSource的目的是什么？
编写async方法的最佳资源是Stephen Toub的基于任务的异步模式(TAP)文档。该文档中的大部分信息现在已成为MSDN官方文档的一部分。
如果你想要一个简短(但仍然全面)的教程，我推荐我自己的async/await介绍博客文章，还有其他几个教程。一旦您了解了一些async，下一个好的资源就是官方的async/await常见问题解答。
频道9上也有很多很棒的async视频。他们中的许多人(大多数人)在async还是CTP时讨论它，但在它投入生产时很少进行设计更改。
为了回答您的特定问题，TaskCompletionSource用于围绕现有异步操作(例如，I/O操作、计时器或事件)创建Task包装。您不能在TaskCompletionSource创建的Task中执行代码；您应该使用Task.Run来执行Task中的代码。
对我调用另一个async方法内部的方法(使用.NET 5.0async关键字)是可以的。我不确定我是否完全理解你的问题，但举下面这个简单的例子。为了显示起始int和计数之间的素数，我们可以写
async void DisplayPrimes()
{
int result = await GetPrimesCountAsync(2, 10000);
Console.WriteLine(result);
}
其中
Task<int> GetPrimesCountAsync(int start, int count)
{
return Task.Run(() =>
ParrallelEnumerable.Range(start, count).COunt(n =>
Enumerable.Range(2, (int)Math.Sqrt(n) - 1).All(i => n % i > 0)));
}
这里async修饰符告诉编译器，如果方法中出现任何歧义，则将等待作为关键字而不是标识符来处理。这确保了在C#5.0之前编写的可能使用wait作为标识符的代码在编译时仍然不会出错。async修饰符只能应用于返回void或Task/Task<TResult>的方法和lambda表达式。
在遇到await表达式时，执行(通常)返回给调用者——就像在itterator中使用yeild return一样。但在返回之前，运行时会为等待的任务附加一个延续，以确保任务完成后，执行跳回到方法中，并在停止的地方继续
void DisplayPrimesCount()
{
var awaiter = GetPrimesCountAsync(2, 100000).GetAwaiter();
awaiter.OnCompleted(() =>
{
int result = awaiter.GetResult();
Console.WriteLine(result);
});
}
我希望这能有所帮助。
编辑。因此，为了避免任务阻塞(很难判断您的情况是什么，因为您没有发布任何代码)，您需要将您想要创建的async进程"提升一个级别">
private async Task<bool> TestAsync()
{
return await Task.Run(() =>
{
// Do stuff non-blocking.
return true;
}).ConfigureAwait(continueOnCapturedContext:false);
}
这里的TestAsync将能够通过在线程池线程而不是UI上下文上执行其"return"语句来完成。这将立即返回给调用者，但请注意，如果您继续使用Task.Result，那么任何异常都将被封装在AggregateException中，您将不得不相应地处理它。
在MSDN上可以找到一个很好的解释。在进入async/await之前，我建议先学习一下C#4.0任务，因为它会让您更好地理解并发性。